EP-4 Comunicação não violenta – CNV

EP-4 Comunicação não violenta - CNV

APRESENTADOR

Reginaldo Pacheco

PAUTA

EP-4 Comunicação não violenta – CNV

LINKS INDICADOS NO PROGRAMA

Roda de Pensadores http://www.rodadepensadores.com.br/

Texto Eu só sou responsável pelo que eu falo, não pelo que você entende
http://www.rodadepensadores.com.br/o-poder-da-comunicacao/

Amazon Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais
https://amzn.to/2VFzHlE

Contato: jornadasdoeu@gmail.com

No programa de hoje falamos sobre comunicação não violenta criada por Marshall Rosenberg
Uma estratégia de comunicação inspirada na não violência de Gandhi, com o intuito de auxiliar pessoas a se comunicarem melhor, transformar pessoas, grupos e sistemas.
A comunicação não violenta ou comunicação compassiva está estrutura em 4  passos

Passo 1 – Observar

Descreva o fato livre de palavras de julgamento ou frequência de tempo e sem utilizar adjetivos vazios

“Posso lidar com você me dizendo O que fiz ou deixei de fazer.

E posso lidar com suas interpretações.

Mas, por favor, não misture as duas coisas.”
Marshall Rosenberg

Passo 2 – Sentimento

Descreva como o fato lhe fez sentir.
reflita sobre como a ação afeta os seus sentimento e quais as sensações físicas que você demonstra

Passo 3 – Necessidade

Expresse qual valor ou necessidade foi desrespeitado.
reflita sobre qual valor seu ou necessidade foi desrespeitada, e busque descobrir o porque você acredita no que acredita.

Passo 4 – Convite

Faça um convite a pessoa para que ela não repita mais aquele comportamento.

Os benefícios das CNV

A comunicação não violenta tem o intuito de ajudar a melhorar a forma como nos comunicamos, no começo a coisa parece ser mecânica, mas com prática e entendimento  do passos ela se tornam cada vez mais fluida.

Com o uso da CNV melhoramos nosso entendimento sobre nós mesmo ,nossas necessidades e valores, melhoramos nossa escuta ativa porque aumentamos nosso repertório e entendimento do mundo.

Entendemos melhor o outro porque passamos a entender melhor como funcionamos e se temos comportamentos no piloto automático entendemos o comportamento dos outros.

Com o uso da comunicação não violenta podemos melhorar os ambientes onde estamos e os sistemas onde estamos inseridos

MINHA DICA DA SEMANA:

É a série 100 humanos, respostas para questões da vida, é um programa da netflix  onde pessoas de diferentes idade, origens, etnia e sexo realizam experimentos divertidos sobre comportamento humano, felicidade, tomada de decisões, o primeiro experimento é para entender o que torna as pessoas atraentes, é bem divertido, recomendo…

E porque temos um podcast sobre autoconhecimento no roda de pensadores?

Acreditamos que para termos as conversas que precisamos ter enquanto sociedade precisamos desenvolver a inteligência e a maturidade emocional para lidarmos com questões complexas.
Para sermos capazes de lidar com pessoas que pensam diferente de nós e para sermos capazes de propor soluções e construir pontes , superando o ego no momento de resolvermos problemas.

Muito obrigado por ter nos ouvido até aqui

O nosso programa é semanal e vai ao ar todas às segundas feiras
Sempre abordando temas sobre autoconhecimento, presença e autoconsciência.

Contamos com vocês para nos ajudarem a levar nossa mensagem mais longe.

Jornadas do Eu é um podcast que você vive agora.

Até semana que vem, e gratidão a todos.

Ouça também EP-1 O que é autoconhecimento?

Send in a voice message: https://anchor.fm/jornadasdoeu/message

EP-4 Comunicação não violenta – CNV


2 Replies to “EP-4 Comunicação não violenta – CNV”

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *